Учени: Днес е най-опасният ден след връщането на часовника с час назад
Миналата нощ за следващ път преместихме стрелките на часовниците си с час обратно и по този начин преминахме към зимното часово време. Връщането към работния развой в понеделник може да бъде трудно и постепенно.
Някои хора могат да се чувстват по-преуморени или разсеяни. Може да бъде засегната тяхната работливост на работното място.
Зимното часово време може да провокира чувство за умора и даже да навреди на здравето. Това може да докара до повече трудови злополуки, причиняване на произшествия или заплеснатост.
Сред методите за улеснение на акомодацията е повече излагане на слънце, в случай че е допустимо. " Случаят е сходен на пътуването в доста разнообразни часови зони, а нужното за приучване на организма време е друго за другите хора ", сподели доктор Едуардо Санчес от Американската асоциация по сърдечно здраве.
Нарушенията в съня се свързват със сърдечни болести, когнитивни проблеми, затлъстяване и други Объркването на вътрешния " часовник " не въздейства единствено на съня, а и на кръвното налягане, стресовите хормони и метаболизма.
Инфо: Дарик
